반응형 만보 걷기2 하루 걷기의 힘 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘나가오 가즈히로 지음│이선정 옮김│북라이프 걷기의 힘 저자인 나가오 박사는 30년간 내과 의사로서 다양한 증상의 환자들을 가장 가까이 지켜보면서 생활습관병, 류머티즘 관절염, 감기 등 병의 종류를 막론하고 가장 좋은 치료약이 ‘걷기’라는 것을 발견했다.최소한의 의학적 치료와 함께 걷기를 병행한 환자들이 후유증 없이 건강하게 회복하는 모습을 보며 걷기의 효용을 더 많은 사람들에게 알리기 위해 이 책을 썼다고 한다.걷기는 거의 모든 사람이 별다른 준비 없이 시작할 수 있는 운동이다.저자는 아프기 때문에 걷지 못하는 것이 아니라 걷지 않기 때문에 아프다고 설명한다. 사람은 걸어야 한다 걸으면서 서서히 우리 몸이 움직이기 시작하고 죽어있던 신경이 살아.. 2024. 8. 2. 토스로 돈벌기 1편 걸으면서 140원 벌기 걸으면서 돈을 벌 수 있다고! 간편한 은행거래로 많은 분들이 사용하고 있는 토스 뱅크. 토스 앱에서 건강도 챙기면서 돈도 벌 수 있는 방법을 소개합니다. 먼저 토스의 걷기 체크 기능과 연계해서 돈을 받을 수 있는 만보기가 있습니다. 위 그림을 보시면 현재 걸음수가 보입니다. 1000걸음 10원, 5000걸음 10원, 10,000걸음에 20원을 줍니다. 각 걸음마다 돈받기가 활성화됩니다. 언제든 버튼을 클릭하시면 됩니다. 하지만 하루가 다 가면 받을 수 없으니 적어도 오후 11시 59분까지는 클릭하셔야 합니다. 두번째는 내 주변보기로 들어가면 현재 내가 위치에 있는 지도가 보입니다. 지도의 특정 장소에 돈이 표시되어 있는 것이 보이시조. 지도에 표시되어 있는 곳에 가면 돈 있는 부분이 활성화 됩니다. 그 .. 2023. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
