반응형 목디스크2 거북목의 예방과 치료 거북목 목디스크로 전조 현상 오늘은 우리가 디지털 시대에 자주 겪게 되는 건강 문제 중 하나인 "거북목"에 대해 이야기하려고 합니다. 거북목은 이제 많은 사람들이 경험하고 있는 문제 중 하나이며, 이 현상이 어떻게 발생하는지, 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 살펴보겠습니다. ■거북목은 무엇인가요?거북목은 우리가 스마트폰, 태블릿, 노트북, 데스크탑 컴퓨터와 같은 전자 기기를 사용할 때 흔하게 나타나는 자세 문제입니다. 이 현상은 머리를 앞으로 기울여서 화면을 바라보는 자세로 인해 목과 어깨 근육에 부담이 많이 가서 발생합니다. 이로 인해 목과 어깨 근육이 긴 시간동안 긴장된 상태로 유지되면서 통증과 불편을 유발할 수 있습니다. 마치 거북이가 목을 쭉 아래로 내밀고 있는 모습과 비슷해 거북목이라고 이름.. 2024. 8. 2. 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다-목 경직은 만병의 근원 "아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다" 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다. 전자기기의 사용 증가로 목의 중요성이 계속 커지고 있습니다. 목디스크, 거북목 등 다양한 목 이상으로 고통받고 있는 사람들이 많이 있습니다. 하지만 미처 목의 문제로 인식하지 못하고 원인을 모르는 질병을 앓고 있는 사람이 늘어나고 있습니다. 지금 소개하는 책이 바로 그런 문제의 원인으로 목의 뭉침 현상을 설명하고 있습니다. "아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다"는 백정흠과 이동관의 공동 저서입니다. , 목뼈를 바로잡고 목 근육을 푸는 것이 뇌가 온몸을 치료하는 출발점이라는 중요한 메시지를 담은 책입니다. 만성피로, 안구건조, 가벼운 통증, 난치성 질환과 같은 다양한 증상을 겪는 분들에게 목 뭉침이 하나의 원인일 수 있다는 .. 2024. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
